土日祝日も営業します。慢性的な肩こり腰痛は名古屋市名東区のやまのて整体

やまのて整体的美容整体の考え方

※先に書いておきますが、整体を受けたらやせるという話ではありません。

 

 

整体に来られる方で、きれいになりたい、美しくなりたいという気持ちをお持ちの方は非常に多いです。

 

整体できれい、美しいの状況に何を考えているのかを書かせてください。

 

 

身体の向きを改善する

 

筋肉は、使うと太くなって、使わないと細くなります。これが前提の話をさせてください。

 

腕の力こぶのように、毎日トレーニングすると太くなる箇所もありますが、トレーニングしなくても毎日の生活で使っている筋肉の下半身がてきめんに判りやすいです。

 

脚の筋肉は毎日、歩くたびに体重の3倍。走るたびに体重の5倍の負荷を毎回かけています。
まっすぐ立てる人はきれいな使い方をするので、へんな筋肉が付きません。(楽に立つためには骨で立つという話につながっていきます)

 

まっすぐ立つ画像

 

写真のように背中が丸くなっている方は、間違いなく太もももまっすぐ立てていないので、変な身体になっていってしまいます。
きれいな姿勢はきれいな身体に直結しているのです。

 

筋肉で2週間骨で2カ月ぐらい入れ替わりにかかるといわれていますので、当日にいきなり変わるかと言われるとストレッチで柔らかくなりましたねぐらいの差でしかありません。
ウオーキングぐらいの簡単な運動も宿題にお願いしています。ですが、ご自身のコンプレックスを改善するために最低限必要なことだと思っています。

 

 

肋骨と骨盤の間のストレッチ=出るとこがでて引っ込むとこが引っ込む=ウエストが細くなる?

 

やまのて整体に来られた方は受けた事があるかもしれません。腰周辺から脇腹辺りまでのストレッチです。
姿勢が悪いと、腰痛になりやすいということもあるのですが、単純に

 

ウエストが太くなります。

 

腹部がつぶされて自由に動けなくなっているから当然なのですが、この状態を改善します。
すごく簡単なストレッチです。姿勢の改善に必須ですので、何も言われないでいきなりこの技をかける人は単純に姿勢が悪いからです。
専門的には腹圧とか横隔膜とかの動きも関係しますが、ウエストを柔らかくするとウエストが細くなると覚えてもらえば十分です。
ちなみに、この技をかけると、皆さん、ストレッチをちゃんとやるとその場では誓ってくれます。サイズダウンするというより、やればできるんだ!とちゃんと思ってくれるようです。

 

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※院長一人でやっていますので、電話に出れない場合があります。
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