肩こり向けストレッチ

やまのて整体で実際に肩こり対策で行うストレッチ指導(写真付き)

やまのて整体で肩こりや腰痛を主訴で来られる方にストレッチ指導をするのですが写真が古くなってきたので取り直しています。

 

肩こりでのストレッチ指導のポイントは
黒板文言 肩甲骨

 

これに尽きます。

 

あくまで、やまのて整体で施術を受けて、家に帰ってお勧めするストレッチになります。

 

肩こり用ストレッチやまのて整体

 

背中も動かしていますが、肩甲骨を近づけたり、話したりしています。

 

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